ADVENDURE is the leading web portal in Greece about Mountain Running, Adventure, Endurance and other Mountain Sports
info@advendure.com
Ζούμε, τρέχουμε και διασκεδάζουμε εδώ !!!
Αυτά τα μονοπάτια είναι το πάθος μας και θέλουμε να τα μοιραστούμε μαζί σας…
Τα μονοπάτια της Κεφαλονιάς…!
Σας καλωσορίζουμε στο Kefalonia Backyard Ultra, που θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 13η Απριλίου 2024 στο Αργοστόλι Κεφαλονιάς.
Η οργανωτική επιτροπή του αγώνα, εργαζόμαστε με μεράκι για να ετοιμάσουμε για εσάς ένα ξεχωριστό αγώνα ορεινού τρεξίματος, συμμορφωμένο πλήρως με τα πρότυπα αγώνων τύπου backyard ultra.
Λίγο έξω από το κέντρο της πόλης του Αργοστολίου, στην περιοχή του Θαλασσόμυλου, σχεδιάσαμε μια πανέμορφη κυκλική διαδρομή, μέτριας δυσκολίας με μικτό τερραίν [αναλογία άσφαλτος 10%, μονοπάτια καθαρά και σηματοδοτημένα 45%, χωματόδρομος 45%]. Σε αυτή υπάρχει μία και μοναδική ανάβαση στο λόφο του Αγίου Αθανασίου, ενώ η συνολική θετική και αρνητική υψομετρική διαφορά είναι περίπου 135 μέτρα. Εκτός από την συγκεκριμένη ανάβαση, το μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής είναι επίπεδο ή ελαφρά κατηφορικό.
Η διαδρομή κινείται αρχικά δίπλα στη θάλασσα, προσπερνάει όμορφες ακτές, το γραφικό Φανάρι του Αργοστολίου, συνεχίζει στο πευκοδάσος της περιοχής του Πινιατώρου και του λόφου του Αγίου Αθανασίου, αφήνει πίσω της το Μνημείο των Πεσόντων Ιταλών και καταλήγει στο σημείο εκκίνησης/τερματισμού, στο ιδιαίτερης ομορφιάς παραδοσιακό κτίριο του Θαλασσόμυλου.
Η διαδρομή με χαλαρό δρομικό ρυθμό ολοκληρώνεται σε χρόνο 42΄ έως 53΄ λεπτά, ανάλογα τη φυσική κατάσταση του κάθε αθλητή.
Οι συμμετέχοντες καλούνται να ξεπεράσουν τα όρια τους. Αυτός ο αγώνας δεν έχει να κάνει με την ταχύτητα των αθλητών. Οι κανονισμοί του αγώνα ενθαρρύνουν τους δρομείς να απολαύσουν τη φύση και την παρέα των υπόλοιπων συμμετεχόντων, μιας και σε κάθε κύκλο μπορείς να τρέχεις έχοντας δίπλα σου ένα διαφορετικό φίλο δρομέα. Σε αυτόν τον αγώνα δεν κερδίζει ο πιο γρήγορος ή ο πιο δυνατός, αλλά αυτός που θα κάνει την καλύτερη διαχείριση των δυνάμεων του, που θα έχει το καλύτερο πλάνο τροφοδοσίας, ο πιο «σκληρός» εγκεφαλικά και ο αθλητής αυτός που είναι περισσότερο αποφασισμένος από τους άλλους για να κερδίσει !!!
Γι΄ αυτό το λόγο βρες ένα άνετο για εσένα ρυθμό, περπάτα τις ανηφόρες, σχεδίασε από πριν το πλάνο τροφοδοσίας σου, άφησε τους συνοδούς σου στον χώρο ξεκούρασης και ανεφοδιασμού των αθλητών να σε βοηθήσουν και να σε παροτρύνουν να συνεχίσεις, αλλά μην τους αφήσεις να σε σταματήσουν, εκτός και η υγεία σου είναι σε κίνδυνο. Απόλαυσε εκεί τη χαλαρή, ευχάριστη και διασκεδαστική ατμόσφαιρα, παράλληλα με τον αγώνα σου, αλλά φτάσε έγκαιρα στο χώρο εκκίνησης «μαντρί», πριν να ακουστεί το κουδούνι που σηματοδοτεί την έναρξη του επόμενου κύκλου!!
Σήμανση:
Η σήμανση της διαδρομής που θα τοποθετηθεί από τη διοργάνωση του Kefalonia Backyard Ultra είναι προσωρινή, με στόχο την εξυπηρέτηση των αθλητών και αφαιρείται. Αυτή θα είναι πυκνή, εμφανής και θα περιλαμβάνει πινακίδες της διοργάνωσης, κατευθυντήριες της διαδρομής, κορδέλα, αποτρεπτικές σημάνσεις σε περίπτωση λανθασμένης διαδρομής, όπως επίσης και νυχτερινή ανακλαστική ταινία πορείας.
Οι κανόνες του Kefalonia Backyard Ultra:
Χρονοδιάγραμμα εκδήλωσης:
Παρασκευή, 12 Απριλίου 2024
Σάββατο 13 Απριλίου 2024
Στους επόμενους κύκλους θα μπορούν να ξεκινήσουν ξανά και να είναι έγκυροι μόνο όσοι έφτασαν στα 59 λεπτά στον χώρο της εκκίνησης. Όποιος δεν προσέλθει ή δεν προλάβει να προσέλθει στο τελευταίο προειδοποιητικό σήμα του τελευταίου λεπτού (59`) κάθε κύκλου μέσα στο χώρο εκκίνησης «μαντρί» και ηχήσει το σήμα εκκίνησης του νέου κύκλου, τότε θεωρείται τεχνικά ότι εγκατέλειψε (DNF) και υποχρεούται να παραδώσει το bib number του στη Γραμματεία του αγώνα.
Πακέτο συμμετοχής:
Το κόστους του πακέτου συμμετοχής ορίζεται στα 30 ευρώ για τις εγγραφές που θα ολοκληρωθούν ηλεκτρονικά μέχρι και την Δευτέρα 08 Απριλίου 2024, ενώ το κόστος εγγραφής της τελευταίας στιγμής [από την 09 Απριλίου 2024 και μετά] ορίζεται στα 50 ευρώ. Η διοργάνωση μπορεί να φιλοξενήσει μέχρι 200 αθλητές, ενώ σε περίπτωση συμπλήρωση του μέγιστου αριθμού τους οι εγγραφές θα κλείσουν.
Το πακέτο συμμετοχής περιλαμβάνει τις παρακάτω παροχές:
Βράβευση αθλητών:
Θα υπάρχουν χρηματικά έπαθλα για τους τελευταίους τρεις αθλητές, ανά φύλο [άνδρες και γυναίκες], ύψους 500€, 200€ και 100€, αντίστοιχα.
Στον τελευταίο αθλητή (νικητή του αγώνα), άνδρα ή γυναίκα, αντί για 500€ θα δοθεί χρηματικό έπαθλο 1000€.
Σε περίπτωση που κάποιος αθλητής πετύχει Πανελλήνιο Ρεκόρ θα έχει επιπλέον χρηματικό έπαθλο των 500 ευρώ.
Χώρος ξεκούρασης αθλητών:
Θα βρίσκεται στο χώρο του Θαλασσόμυλου και είναι στην ουσία ο ατομικός χώρος του κάθε αθλητή και του συνοδού του. Είναι το σημείο όπου θα μπορεί ενώ περιμένει για τον επόμενο κύκλο, να έχει τα προσωπικά του αντικείμενα, κάτι πολύ σημαντικό όσο περνάνε οι ώρες. Το στήσιμο ξεκινάει την 07:30΄ ώρα του Σαββάτου 13 Απριλίου 2024 και προτείνουμε συνοδός και αθλητής να έχουν προβλέψει για τα παρακάτω:
Χώρος στάθμευσης: Θα υπάρχει χώρος στάθμευσης των αυτοκινήτων των αθλητών, σε απόσταση περίπου 1 έως 5 λεπτά περπάτημα από τον χώρο της εκδήλωσης. Για να φτάσετε εκεί ακολουθήστε τις οδηγίες των εθελοντών.
Χώροι WC:
Θα υπάρχει ειδικός χώρος για τη χρήση τουαλέτας στο χώρο της εκδήλωσης.
Υποχρεωτικός εξοπλισμός:
Θα υπάρχει υποχρεωτικός εξοπλισμός ο οποίος θα ελεγχθεί μετά την 19:00΄ στον χώρο των τερματισμών – εκκινήσεων.
Συγκεκριμένα οι αθλητές που θα συνεχίσουν τον αγώνα τους κατά τη διάρκεια της νύχτας πρέπει να έχουν μαζί τους υποχρεωτικά:
Σχεδίασε από πριν για να έχεις ως μοναδική δυσκολία τα χιλιόμετρα και το χρόνο που θα τρέχουν μαζί σου !
Μόνο έτσι θα έχεις μια ασφαλή και απολαυστική μέρα ή ακόμη και νύχτα!
Σε περίπτωση που τελειώσει για εσένα ο αγώνας νωρίτερα, θα ήταν όμορφο να κινείσαι τριγύρω, εμψυχώνοντας τους άλλους δρομείς και ίσως να μάθεις από εκείνους που ακόμα συνεχίζουν!
Οικολογικόαποτύπωμα:
Take nothing but… photos…
Leave nothing but…footprints!!!
Δεν απορρίπτουμε κανένα σκουπίδι, είτε στην διάρκεια της διαδρομής, είτε στο χώρο εκκινήσεων. Από τη διοργάνωση θα υπάρχουν σακούλες και κάδοι απορριμμάτων. Αν κάποιος αθλητής γίνει αντιληπτός να απορρίπτει οποιαδήποτε συσκευασία θα αποκλειστεί αυτομάτως. Ο παραπάνω κανόνας θα εφαρμοστεί αυστηρά και απαρέγκλιτα.
Προσωπικά αντικείμενα:
Συνιστούμε την ατομική ευθύνη φύλαξης των προσωπικών σας αντικειμένων, καθώς η διοργάνωση δεν φέρει καμία ευθύνη για την απώλειά τους, είτε τα αφήσετε στο αμάξι, είτε στην γραμματεία. Πάρα ταύτα θα υπάρχει χώρος φύλαξης αντικειμένων στον χώρο της εκδήλωσης, όπου ο καθένας θα μπορεί ανά πάσα στιγμή να χρησιμοποιεί, όμως συνίσταται να μην αφήνει εκεί πολύτιμα αντικείμενα.
Κεντρικός σταθμός τροφοδοσίας στον Θαλασσόμυλο:
Ο σταθμός τροφοδοσίας της διοργάνωσης θα είναι ένας και θα βρίσκεται στη Βάση της διοργάνωσης στο Θαλασσόμυλο, εντός του χώρου ξεκούρασης αθλητών και σε μικρή απόσταση από το μαντρί εκκινήσεων. Δεν θα υπάρχει άλλο σημείο τροφοδοσίας εντός της διαδρομής και απαγορεύεται να χορηγηθεί τροφοδοσία από συνοδό στον αθλητή σε κάποιο άλλο σημείο του κύκλου.
Στο σταθμό τροφοδοσίας θα παρέχεται σε όλους τους αθλητές, που παραμένουν στον αγώνα και δεν έχουν εγκαταλείψει και παραδώσει τον αριθμό τους:
Μετά την ολοκλήρωση τεσσάρων κύκλων, σε όσους αθλητές συνεχίζουν και έως το τέλος του αγώνα, θα παρέχονται επιπρόσθετα τα παρακάτω:
* Θα υπάρχει δυνατότητα παραγγελίας και διανομής καφέ ή φαγητού για όσους συνοδούς επιθυμούν να παραγγείλουν με δικά τους έξοδα, καθώς η βάση του αγώνα βρίσκεται πολύ κοντά στην πόλη του Αργοστολίου.
Αναβολή του αγώνα:
Αν παραστεί ανάγκη (π.χ εξαιρετικά επικίνδυνες καιρικές συνθήκες), η Διοργάνωση διατηρεί το δικαίωμα να αναβάλλει για μικρό χρονικό διάστημα την εκκίνηση, προκειμένου να μη θέσει σε κίνδυνο τη σωματική ακεραιότητα των αθλητών.
Ποινές:
Σε όλες τις παρατυπίες & παραβιάσεις κανονισμού, προβλέπεται αποκλεισμός/αποβολή.
Η ποινή επιβάλλεται στις εξής περιπτώσεις:
Πνευματικά δικαιώματα:
Η Διοργάνωση διατηρεί τα πνευματικά δικαιώματα της φωτογράφησης και κινηματογράφησης του αγώνα, που πραγματοποιείται από εξουσιοδοτημένους συνεργάτες. Κάθε αθλητής του οποίου γίνεται δεκτή η αίτηση συμμετοχής, καθώς επίσης και όποιος γονέας/κηδεμόνας εγγράφει κάποιο παιδί του στον αγώνα, αποδέχεται αυτόματα το συγκεκριμένο όρο, γνωρίζοντας ότι ενδέχεται να εμφανιστεί το πρόσωπό του σε φωτογραφίες ή βίντεο, χωρίς να του ζητηθεί η άδεια και χωρίς να μπορεί να διεκδικήσει κάποια αποζημίωση από τυχόν δημοσίευση υλικού του αγώνα.
Προσωπικά δεδομένα:
Η Διοργάνωση δεσμεύεται να μη γνωστοποιήσει σε τρίτους τα προσωπικά στοιχεία των αθλητών που υποβάλλουν αίτηση συμμετοχής, σεβόμενη τη σχετική νομοθεσία και θεωρώντας απόλυτη ηθική υποχρέωση την διασφάλιση των προσωπικών δεδομένων τους. Ανακοινώσιμα είναι μόνο το ονοματεπώνυμο του αθλητή, η πόλη κατοικίας, η ηλικία του και η ομάδα στην οποία ανήκει.
Αποποίηση ευθύνης:
Η διοργάνωση δεν ευθύνεται για το θάνατο, τραυματισμό ή οποιαδήποτε βλάβη της υγείας των αθλητών, οι οποίοι, υποβάλλοντας την αίτηση συμμετοχής:
Η Επιτροπή αποποιείται κάθε ευθύνη σχετικά με τη σωματική ακεραιότητα των αθλητών, οι οποίοι θα πρέπει να συμπεριφερθούν υπεύθυνα σε σημεία της διαδρομής, όπου ο κίνδυνος πτώσης με δυσάρεστα ή μοιραία αποτελέσματα είναι αυξημένος.
Για περισσότερες πληροφορίες:
Τηλ: +30 6973396345 (Γιώργος Ισαουί)
Website: www.kefaloniabackyardultra.com