Προχωρώντας πλέον στην “καρδιά” του φθινοπώρου και μετά και την ολοκλήρωση των μεγάλων ultra-trail αγώνων της Ροδόπης, φτάνουμε σχεδόν στο τέλος της αγωνιστικής περιόδου. Το προηγούμενο διάστημα οι περισσότεροι αθλητές ολοκλήρωσαν τον κύκλο προετοιμασίας με την συμμετοχή τους σε αγώνες και το φορμάρισμά τους για κάποιον αγώνα-στόχο. Καθώς τα φθινοπωρινά φύλλα πέφτουν, μειώνουμε και τους εντατικούς ρυθμούς της προπόνησης και μπαίνουμε σε μια μεταβατική περίοδο (διάρκειας 1-2 μήνες) που από πολλούς αθλητές είναι παρεξηγημένη και δεν της δίνουν την βαρύτητα που πρέπει.