Περιλαμβάνει ορεινό τρέξιμο (MTR) και ορεινή ποδηλασία (MTB), με διάλειμμα χρόνου μεταξύ των αθλημάτων. Οι διαδρομές και των δυο αγωνισμάτων θα είναι οι ίδιες με το 2012, είναι ξεχωριστής ομορφιάς και κινούνται στα ελατοδάση του Μαινάλου. Υπάρχει η δυνατότητα στον αγώνα να κάνει κάποιος είτε τα δύο αγωνίσματα MTR και MTB, δηλαδή τον Άθλο Μαινάλου, είτε να συμμετάσχει μεμονωμένα σε κάθε αγώνισμα.

Στο ορεινό τρέξιμο (MTR), η διαδρομή είναι 19 χιλιόμετρα και 680μ. θετικής υψομετρικής διαφοράς με μεγάλη ποικιλία στο τερέν.

Στην ορεινή ποδηλασία (MTB), η διαδρομή είναι αισθησιακή και περιλαμβάνει 37 χιλιόμετρα με 1430μ. θετικής υψομετρικής διαφοράς.

Διαβάστε περισσότερα στην προκήρυξη του αγώνα.