Στο πλαίσιο των ομαδικών προπονήσεων που διοργανώνει ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης, θα γίνει την Κυριακή 8 Νοεμβρίου 2015, η πρώτη προπόνηση (βουνού) στο Σέϊχ Σου με την καθοδήγηση του Σταύρου Μπαλιώτη. Θα γίνει ενημέρωση για τις βασικές αρχές του τρεξίματος, διατάσεις, ζέσταμα, δρομικές ασκήσεις και προπόνηση 5 χλμ.για αρχάριους.
Οι προχωρημένοι θα συνεχίσουν με προπόνηση 10 - 12 χλμ. Συνάντηση στις 07:55 στην γέφυρα Περραιβού. Οι προπονήσεις στο Σέϊχ Σου θα γίνονται κάθε Σάββατο ή Κυριακή με διαφορετικό πρόγραμμα (δρομικές ασκήσεις, τεχνικές τρεξίματος κλπ) διάρκειας 8 εβδομάδων και είναι ανοικτές σε όλους τους φίλους συναθλητές και αρχάριους.
ADVENDURE is the leading web portal in Greece about Mountain Running, Adventure, Endurance and other Mountain Sports
info@advendure.com
